El Yin Yoga es una práctica con raíces tanto en los textos sagrados de India como en el Yoga Taoísta, y los conceptos del Yin y del Yang propios de la medicina China.
Es un taller recomendable tanto para principiantes y avanzados. Sólo tienes que traer ropa cómoda y la ilusión de experimentar un yoga muy beneficioso para el cuerpo y la mente.
Las posturas que se practican en Yin Yoga, permite que los estiramientos lleguen hasta las zonas más profundas de nuestros músculos, e impliquen en gran medida a nuestros tejidos conectivos y articulaciones. El objetivo principal no es el movimiento, sino el reposo y la meditación.
El taller que queremos compartir contigo, tendrá una duración de una hora y media. Podrás experimentar los beneficios de la práctica yin, enfocada a relajar músculos y activar tejidos internos (articulaciones, tendones, ligamentos y fascias) a través de las posturas sostenidas entre 3 y 5 minutos.
Índice
Día: Sábado 12 de Marzo.
Horario: de 10:30 a 12:00 hs.
Lugar: Salones de puente Cultural.
Material: esterilla y manta.
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