Actividades con Nivel de esfuerzo muy alto
Diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia, se trata de ejercicios de Interval Training muy energéticos, en los que se combinan movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural. Además en la segunda de la parte disfrutaras de un trabajo de CORE sin límites y EXTREMO.
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