Aquagym y Aquapilates en Norte Real

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Actividades en el
agua para adultos

El ejercicio en el agua es una opción sencilla que no requiere de un gran esfuerzo y con el conseguimos que nuestro cuerpo se sienta más flexible y coordinado. Además, el agua no entiende de edades, tengas los años que tengas te vendrá muy bien.

Pregúntanos sobre las clases de Aquagym y Aquapilates en Norte Real.

Duración de la clase
Nivel bajo medio
Número de alumnos
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Desde hacer gimnasia acuática hasta la rehabilitación con ejercicios que no tienen carga, en la que se trabaja la movilidad de las articulaciones, y a su vez una tonificación muscular.

Objetivos: Mejora de la masa muscular, rehabilitación de las articulaciones, trabajo cardiovascular, activación de la circulación y relajación de los músculos.

 

Además: Esta actividad si está incluida en la cuota de socio.

Cheerful senior woman in swimming pool -  healthy activity to keep fit. Happy retirement concept
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Es una variante
deL Pilates.

Consiste en hacer ejercicios similares a los de una clase de pilates suelo, pero adaptados al agua. El agua te permite moverte con libertad por lo que los movimientos no tensan otras zonas como el cuello o lumbares que podrían producirse en el suelo.

 

Esta actividad si está incluida en la cuota de socio.

Duración de la clase
Nivel ejercicio Normal
Número de alumnos

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Pádel (pista y escuela), Piscina interior y Piscina exterior además de un espectacular jardín para eventos empresariales, zona exclusiva de vóley playa y Golf. ¿Aún quieres más? Ven a vernos y disfruta todo un día en nuestras instalaciones totalmente gratuito.

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